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1、有利于皮肤健康。蜂胶的维生素含量很高。除此之外，它还含有多种碳氢化合物，这是蔬菜和水果所没有的。能有效保湿，保护皮肤健康，还能补充皮下水分，有利于保持皮肤弹性。蜂胶不溶于水，所以人们在服用蜂胶的时候，千万不要想到把它泡在水里喝，但是蜂胶可以溶于乙醇，人们也可以选择直接食用，这样也可以吸收它的营养成分。
2、清理血管垃圾。蜂胶中含有黄酮类物质，可降低血液粘度，清除血管壁长期堆积，有效保护血管健康，可用于预防血管疾病，保护心脏健康。经常喝蜂胶的人患高血压、高血脂的可能性较小，所以中老年人可以适当吃一点蜂胶，平时注意饮食健康，那么患老年病的可能性会低很多。
3、提高免疫力。蜂胶富含蛋白酶、多种氨基酸和微量元素，能有效提高人体免疫力和身体活动能力。身体虚弱的人平时可以多吃点蜂胶。蜂胶还具有抵抗病原微生物的能力，可以预防一些细菌感染，调节人体内分泌，在一定程度上增强免疫功能。蜂胶营养成分齐全，但也很难获得。人们在购买蜂胶时，一定要注意辨别真假蜂胶。
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